avatar

Nefis meyveli diyet kek tarifim

1 Eylül 2016
0 defa okundu
Yorum kapali
  • Nefis meyveli diyet kek tarifim

    Diyet yaparken kek yemek istiyorsunuz, değil mi? Nefis diyet kek tarifim sayesinde bu hayalinizi gerçekleştirebilirsiniz! Kuru meyvelerle ve tarçınla kekin tadını artırıyoruz, diyet un ile sağlığımıza uygun hale getiriyoruz. Ara öğünde bir dilim diyet kek ve bir fincan tarçınlı Türk kahvesiyle doyurucu bir menü oluşturabilirsiniz.

    Tüm eğitimlerini Amerika’da, New York Üniversitesi’nde almış bir sağlıklı yaşam koçu olarak kullandığım her malzemenin sağlığa ve diyet uygun olmasına dikkat ediyorum, bu yüzden gönül rahatlığıyla tarifimi yapabilirsiniz. Kekimizin içinde 1 yemek kaşığı zeytinyağı var, bu sadece 9 kalori değerindedir. Ayrıca, zeytinyağı gibi faydalı yağlar kabızlık giderici özelliğe sahiptir. Daha çabuk doymayı sağlar, tatlı krizlerini önler.

    Aç kalmadan kilo vermek istiyorsanız, bunun çözümü ikindi vakti sağlıklı bir ara öğün yapmaktır. Hemen kalkıp bu diyet kek tarifini yaparsanız, en az 4 gün boyunca ara öğünlerde sizi kurtaracak harika bir yiyeceğiniz olacaktır. Ben yanında kahve önerdim ama siz pekala damak tadınıza uygun yeşil çay, beyaz çay, yağ yakıcı sütlü kahve gibi seçenekler tercih edebilirsiniz. Şimdi, tarifimize geçelim.

    Malzemeler,

    1 su bardağı süt 2 adet yumurta 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı toz tarçın 1 çay bardağı hurma 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu özü Yarım çay bardağı ceviz, fındık, badem gibi kuruyemiş 1 su bardağı Slimini Light Un 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya

    Hazırlanışı,

    Hurmaları ılık suyun içinde 5 dakika yumuşayana kadar bekletin. Çekirdeklerini çıkarıp küçük küçük doğrayın. Derin bir kaba yumurta, keçiboynuzu özü, süt ve zeytinyağını alıp iyice karıştırın. Tarçın, vanilya, kabartma tozu ve Slimini Light Unu ilave edip karıştırmaya devam edin. Son olarak doğradığınız hurma ve kuruyemişleri ilave edip hafifçe karıştırın. Küçük kek kalıpları veya tepsiyi veya büyük kek kalıbını hafifçe yağlayın. Hamurun yapışmaması için kek kalıbı tabanına Slimini Light Un serpin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30 dakika pişirin. Ilındıktan sonra dilimleyip servis yapın. Önemli bilgiler:

    Diyet keki günde sadece 1 dilim yeme hakkınız var! =) Kalorisi diğer kekler gibi yüksek değil ama yine de sınırlı olmakta fayda var.

    Hurma yerine kuru üzüm, incir veya yabanmersini kullanabilirsiniz.

    Keçiboyunuzu özünü aktar veya doğal ürün satışı yapan dükkanlardan alabilirsiniz.

    Slimini Light Un ise büyük marketlerde ve ‘Gıda Devi’ internet sitesinden alabilirsiniz.

    Nefis meyveli diyet kek tarifim

    Diyet yaparken kek yemek istiyorsunuz, değil mi? Nefis diyet kek tarifim sayesinde bu hayalinizi gerçekleştirebilirsiniz! Kuru meyvelerle ve tarçınla kekin tadını artırıyoruz, diyet un ile sağlığımıza uygun hale getiriyoruz. Ara öğünde bir dilim diyet kek ve bir fincan tarçınlı Türk kahvesiyle doyurucu bir menü oluşturabilirsiniz.

    Tüm eğitimlerini Amerika’da, New York Üniversitesi’nde almış bir sağlıklı yaşam koçu olarak kullandığım her malzemenin sağlığa ve diyet uygun olmasına dikkat ediyorum, bu yüzden gönül rahatlığıyla tarifimi yapabilirsiniz. Kekimizin içinde 1 yemek kaşığı zeytinyağı var, bu sadece 9 kalori değerindedir. Ayrıca, zeytinyağı gibi faydalı yağlar kabızlık giderici özelliğe sahiptir. Daha çabuk doymayı sağlar, tatlı krizlerini önler.

    Aç kalmadan kilo vermek istiyorsanız, bunun çözümü ikindi vakti sağlıklı bir ara öğün yapmaktır. Hemen kalkıp bu diyet kek tarifini yaparsanız, en az 4 gün boyunca ara öğünlerde sizi kurtaracak harika bir yiyeceğiniz olacaktır. Ben yanında kahve önerdim ama siz pekala damak tadınıza uygun yeşil çay, beyaz çay, yağ yakıcı sütlü kahve gibi seçenekler tercih edebilirsiniz. Şimdi, tarifimize geçelim.

    Malzemeler,

    1 su bardağı süt 2 adet yumurta 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı toz tarçın 1 çay bardağı hurma 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu özü Yarım çay bardağı ceviz, fındık, badem gibi kuruyemiş 1 su bardağı Slimini Light Un 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya

    Hazırlanışı,

    Hurmaları ılık suyun içinde 5 dakika yumuşayana kadar bekletin. Çekirdeklerini çıkarıp küçük küçük doğrayın. Derin bir kaba yumurta, keçiboynuzu özü, süt ve zeytinyağını alıp iyice karıştırın. Tarçın, vanilya, kabartma tozu ve Slimini Light Unu ilave edip karıştırmaya devam edin. Son olarak doğradığınız hurma ve kuruyemişleri ilave edip hafifçe karıştırın. Küçük kek kalıpları veya tepsiyi veya büyük kek kalıbını hafifçe yağlayın. Hamurun yapışmaması için kek kalıbı tabanına Slimini Light Un serpin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30 dakika pişirin. Ilındıktan sonra dilimleyip servis yapın. Önemli bilgiler:

    Diyet keki günde sadece 1 dilim yeme hakkınız var! =) Kalorisi diğer kekler gibi yüksek değil ama yine de sınırlı olmakta fayda var.

    Hurma yerine kuru üzüm, incir veya yabanmersini kullanabilirsiniz.

    Keçiboyunuzu özünü aktar veya doğal ürün satışı yapan dükkanlardan alabilirsiniz.

    Slimini Light Un ise büyük marketlerde ve ‘Gıda Devi’ internet sitesinden alabilirsiniz.

  • Bu Yazılar da ilginizi çekebilir
    Cevizli kereviz salatası tarifi
    Cevizli kereviz salatası tarifi
    Metabolizma hızlandırıcı çorba tarifi
    Metabolizma hızlandırıcı çorba tarifi
    Tavuk alırken nelere dikkat etmeliyiz?
    Tavuk alırken nelere dikkat etmeliyiz?
    Tavuk suyu çorba tarifi resimli
    Tavuk suyu çorba tarifi resimli
  • 1 yorum yapılmış. Sende yorum yap
    • Diyet yaparken mi ? Eğer böyle birşey varsa kesin hazırlamalıyım. Yoğun bir spor temposundayım tatlı namına hiç birşey yiyemiyorum. Fakat bir dilimi kaç kaloridir acaba ? 🙂

deneme bonusu fenomenbet mobil fenomenbet fenomenbet giriş betbonusking.com deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
beylikdüzü escort esenyurt escort avrupa yakası escort beylikdüzü escort istanbul escort avcılar escort beylikdüzü escort şirinevler escort bahceşehir escort beylikduzu escort istanbul escort umraniye escort umraniye escort
maltepe escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort ümraniye escort
sakarya escort sakarya escort serdivan escort izmir escort
gaziantep escort bayan gaziantep escort seks hikayeleri erotik film izle gaziantep rus escort gaziantep escort bayan şahinbey escort şehitkamil escort gaziantep escort türbanlı escort
Ankara Escort seks hikayeleri eryaman escort altyazılı porno bodrum escort antalya escort bodrum escort bayan alanya escort bayan escort kayseri
bodrum escort izmit escort porno sikis eskişehir escort antalya escort Antalya Escort
bahçeşehir escort esenyurt escort kayaşehir escort halkalı escort arnavutköy escort avcılar escort silivri escort
toopla.com oclamor.com meyvidal.com istanbulviva.com ilogak.com hamkarfa.com blackmoth.org lithree.com vidsgal.com nattsumi.com avcılar escort bayan esenyurt escort bayan ataköy escort bayan fatih escort bayan beylikdüzü escort bayan silivri escort bayan çapa escort bayan fındıkzade escort bayan büyükçekmece escort bayan
bodrum escortgaziantep escortgaziantep escortantalya escort bayanmanavgat escort bayanmaltepe escortkurtköy escortkartal escortümraniye escortbostancı escortanadolu yakası escortAnadolu Yakası EscortKadıköy escortAtaşehir escortBostancı escortŞirinevler Escort Bayanizmir escortankara escortmarsbahisnakitbahisataşehir escortMarsbahismarsbahissahabetMebbistipobetbetkom1winstarzbet giriş