Yeni yılda daha mesut olmanın yolları2 hafta önce
Yeni sene beraberinde yeni başlangıçları, yeni kararları, yeni umutları getirir. Daha mesut ve huzurlu bir sene geçirmek için kendinize bir liste oluşturmak ister misiniz? En yakın arkadaşınız “Yüksek Topuklar” olarak sizlere, yeni yılda daha mesut olmanın yollarını sunuyoruz.
Şeyma Subaşı’nın eski hallerini gördünüz mü? TIKLAYIN!
Yeni yılla beraber hayatınızla ilgili müspet adımlar atmaya başlayın. Önünüzde mutlu, huzurlu ve sağlıklı geçireceğiniz uzun yıllar olduğunu unutmayın ve bu yılları bir öncekinden daha güzel geçirmek için yapacaklarınızı sıralayın:
Geçmişte yaşanan olumsuzlukların istikbal günlerinizi etkilemesine ruhsat vermeyin ve onlardan ders çıkarın.
Kendinize aka hedefler belirleyin ve onları liste halinde bir kağıda aktarın. Hedeflerinizin yer aldığı kağıdı her gün görebileceğiniz bir yere asın. Onlara yaklaştığınızı gördükçe motivasyonunuz daha da artacaktır.
Önünüze çıkan aka fırsatları değerlendirmekten korkmayın. Başarısız olmak hiç denememekten daha iyidir.
Bahane üretmekten vazgeçin. Sorumluluklarınıza sahip çıkın ve onlarla mesut olmaya çalışın. Unutmayın onları sizden iyi kimse yerine getiremez.
Öfkenizi denetim altında tutmaya çalışın. Sizi sinirlendirecek bir laf duyduğunuzda evvel derin bir soluk alın, sonra kendinizi anlatım etmeye başlayın.
Yeniliklere aleni olun. Yapacağınız keşifler daha evvel ayrım etmediğiniz yeteneklerinizi ortaya çıkarabilir.
Telefondan, televizyondan biraz uzaklaşmak size iyi gelecektir. Bulunduğunuz ortamın ve arkadaşlarınızla sohbetin tadını çıkarın.
Sizi mutsuz eden insanlardan uzaklaşın. Esprili ve eğlenceli arkadaşlarınızla kahkahalara boğulun.
Mükemmel olmak için kendinizi yormayın. Her konuda mükemmel olmaya çalışırken bazı fırsatlar elinizden yitik gidebilir.
Karşınızdaki kişiyi kırmamak için bugüne kadar hep evet diyordunuz ve sonunda mutsuz olan siz oluyordunuz. Ancak hayır demek sandığınız kadar zor değil, kimi hayır demek gerektiğini bilin.
Girdiğiniz ortama ahenk sağlamak için kendinizi kasmayın. Olduğunuz gibi davranın, öyle fazla daha güzel görüneceksiniz.
Çevrenizdeki insanları da olduğu gibi kabul edin. Herkesin kusuru, hataları olabilir. Kimse mükemmel değildir.
Kitap okumak abes vakitlerinizi dolduracağınız bir aktivite olmasın. Kitap okumak için kendinize hususi bir vakit yaratın.
Sizi güldüren aktiviteler bulun. Komedi filmleri izleyin, mizah dergileri okuyun.
Mutluluğunuzu ve sıkıntılarınızı paylaşmaktan çekinmeyin. Mutluluk paylaşıldıkça artar, sıkıntılar paylaşıldıkça azalır.
Siz de yakınlarınızın sıkıntılarını paylaşın. Onları iyi dinleyin ve fikirlerinizi dürüstçe anlatım edin.
İstediğiniz bir günü tamamen kendinize ayırın. Alışveriş yapın, masaja gidin, ten bakımı yapın.
Küs olduğunuz kişileri bağışlamayı deneyin. Hayatın hatta anın tekrarı yok. Kin tutmak yerine ilişkilerinizi onarın.
Daha fazla hobi edinin. Arkadaşlarınızla beraber katılacağınız sosyal aktiviteler bulun.
Spontane planlarla hayatınıza renk katın. Küçük bir çanta hazırlamak yeni yerler keşfetmeniz için harika bir adım…
Arabaya binmeyin, yürüyün. Asansör yerine merdivenleri tercih edin.
Yaşadığınız şehrin bilmediğiniz sokaklarını keşfe çıkın.
Gardırobunuzu düzenleyin. Siyahlara, grilere biraz ara verin. Renklerin güzelliğini ayrım edin.
Gerçekleştirmek istedikleriniz için paraya mı ihtiyacınız var? O vakit lüzumsuz harcamalardan kaçının ve kendinize isteklerinizin sayısı kadar kumbara alın. Her birinin üzerine isteklerinizi edebiyat ve onlar için nakit biriktirmeye başlayın.
Kaliteli uyku uyumaya çalışın. Günde en az 7 saat uyku kendinizi daha dinç hissetmenizi sağlayacaktır. Alarmınızı kalkacağınız saatten 10 dakika önceye kurun. Yatak keyfi için 10 dakika yeterli olacaktır.
Düzenli beslenin. Güzel ve sağlıklı yemeklerin olduğu sofralarda oturmayı tercih edin.
Arada bir detoks yapın. Vücudunuzdaki fazlalıklardan kurtulun.
Bol bol su için, suyun vücudunuza faydalarını hissedin.
Sigara bağımlılığından kurtulun. Sigarasız hayatın güzelliklerini keşfedin.
Alkolün bağımlılık haline gelmemesine dikkat edin. Hafta sonları arkadaşlarınızla içeceğiniz bir kadeh şarap veya rengarenk bir kokteyl keyfinize keyif katabilir.
En önemlisi kendinizi sevin ve mesut olmanın yollarını arayın. Tüm bunlar ne kadar zor olabilir ki…
News
