bahis siteleri hack forum onwin giriş hack forum deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler beinwon güncel
DOLAR 40,4343 0.24%
EURO 47,1614 0.49%
ALTIN 4.344,140,72
BITCOIN 4759338-0.05273%
İstanbul
29°

AÇIK

SABAHA KALAN SÜRE

Kahve içmenin 7 mucize faydası

Kahve içmenin 7 mucize faydası

ABONE OL
26 Ağustos 2017 21:09
Kahve içmenin 7 mucize faydası
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Güne kahve içerek başlamayı seviyorsanız, kahvenin faydalarını öğrenmek sizi çok mesut edecek! En yakın arkadaşınız ‘Yüksek Topuklar’ olarak bilimsel araştırmalara göre kahvenin faydalarını açıklıyoruz. Bonus olarak ise yağ yakıcı kahve tarifini sunuyoruz. Haydi başlayalım!

  • Kahve metabolizmayı hızlandırır

Kahve, metabolizma hızlandırıcı özelliğe sahiptir. Kilo vermek ve formunu korumak isteyenler için mükemmel bir içecektir. Yapılan bilimsel araştırmalar, kafein içeren kahvenin metabolizma hızını  daha çok yükselttiğini göstermiştir.

  • Kahve sevinç ve enerji verir

Kahve, sevinç hormonlarından biri olan dopamin salgısını artırır. Bu sayede kendinizi daha enerjik ve mesut hissetmenize muavin olur. Bilimsel deneylere göre, düzenli kahve içenlerin depresyona yakalanma riski oranında düşmektedir. Ancak, dikkat edilmesi gereken nokta şudur: Günde 2 fincandan çok kahve içmemelisiniz.

  • Kahve karaciğere faydalıdır

Kahve, içerdiği antioksidan özlerle karaciğer sağlığına faydalıdır. Kansere karşı koruyucu özelliği olduğu için karaciğer kanseri riskini 5 oranında düşürdüğü görülmüştür. Ancak, kahvenin yanında mutlaka aka bir bardak su içmelisiniz ki vücutta sağlıklı şekilde emilimi gerçekleşsin.

  • Kahve zihin açıklığı verir

Kahvenin içeriğindeki kafein maddesi, hızlıca vücutta işlenir ve beynin daha aktif çalışmasına muavin olur. Zihin açıklığı veren kahve, noradrenalin ve dopamin salgısını artırır. Bu sayede konsantrasyon gerektiren işlerde daha başarılı olursunuz.

  • Kahve performansı artırır

Spordan evvel bir fincan kahve içmek, kafein etkisiyle gövde performansını artırır. Daha uzun süre spor yapmanıza imkan sağlar. Metabolizma hızlandırdığı için spordan daha çok verim almanıza muavin olur.

  • Kahve tatlı isteğini keser

Sade veya sütlü kahve, tatlı isteğini kesmeye muavin olur. Çünkü, beyne doygunluk sinyali gönderir. Sevinç hormonları salgılanmasını artırır. Bu sayede, tatlı yemeye gerek kalmadan sevinç ve doygunluk hissedilir.

  • Alzheimer hastalığı riskini düşürür

Yapılan bilimsel çalışmalar, düzenli kahve içenlerin Alzheimer hastalığına yakalanma riskinin daha düşük olduğunu göstermiştir. Beyni ve hafızayı uyaran kahve, zihnin daha aktif çalışmasına yardım eder. Böylece sinir ve beyin sisteminin sağlıklı kalmasına faydalıdır.

Peki, hangi kahve faydalıdır?

Şimdiye kadar kahvenin faydalarından bahsettik; ancak kahve türünün çok iyi seçilmesi gerekir. Öncelikle, şekerli ve şuruplu kahvelerden kesinlikle ırak durmalısınız. Bu çeşit kahveler sağlığa zararlı olduğu gibi kilo almaya neden olur.

Piyasada bolca bulunan kimyasal madde içeren ikisi bir arada, üçü bir arada kahveler sağlığa zararlıdır. Çünkü, aslında bu paketlerin içindeki saf kahve değil, işlenmiş kimyasal maddedir.

Nescafe Gold veya Klasik gibi kahveler bir nebze daha sağlıklıdır. Sütlü veya yalın olarak tercih edebilirsiniz.

En güzeli, Türk kahvesi veya filtre kahve içmektir. Çünkü, Türk kahvesi saftır, kimyasal madde içermez. Yukarıda saydığımız kahvenin faydalarını sunar. Aynı şekilde filtre kahve sıhhat ve zayıflama için mükemmel bir kahvedir.

Kahve nasıl içilmelidir?

Kahve çok faydalı bir gıda olsa bile, sağlığa ziyan vermemesi için aşağıdaki noktalara dikkat edilerek içilmesi gerekir:

  • Kahveye şeker, şurup veya tatlandırıcı eklemeyin.
  • Süt tozu kullanmayın, gerçek sütle kahve yapın.
  • Günde en çok 2 fincan kahve için.
  • Kahvenin yanında mutlaka aka bardakla su için.
  • Tansiyon hastalığınız varsa, kahve içmeyi azaltın.
  • Uyku kaçırdığı için akşamları kahve içmeyin.
  • İkisi, üçü bir arada gibi amade kahveler içmeyin.
  • Türk kahvesi veya filtre kahve tercih edin.

Evde yağ yakıcı kahve nasıl yapılır?

Kahvenin metabolizma hızlandırıcı etkisinden bahsetmiştik ve en başında yağ yakıcı kahve tarifi sözü vermiştik; şimdi tutuyoruz! Sadece 3 malzemeyle hazırlanan bu yağ yakıcı kahve tarifi, düzenli kullanımda harika sonuçlar veriyor. Özellikle, spordan yarım saat evvel içerseniz daha çok kalori yakabilir, hızlı ve kalıcı kilo verebilirsiniz.

TIKLA GÖR: YAĞ YAKICI KAHVE TARİFİ

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

300x250r
300x250r
fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet fenomenbet yeni giriş fenomenbet güncel giriş fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet fenomenbet yeni giriş fenomenbet güncel giriş fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet fenomenbet giriş
indian couple injoy outdoor sex in village porn in hindi kannada sex vidio desi bhabhi sex
fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet fenomenbet yeni giriş fenomenbet güncel giriş fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet fenomenbet yeni giriş fenomenbet güncel giriş fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet fenomenbet giriş
maltepe escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort bostancı escort kadıköy escort ataşehir escort ümraniye escort kartal escort anadolu yakası escort bostancı escort kurtköy escort ataşehir escort ümraniye escort
betivo betbaba giriş sultanbet bonus veren casino siteleri btcbahis
konya eskort porno beylikdüzü escort seks hikayeleri porno eryaman escort montenegro escort antalya escort bodrum escort bodrum escort alanya escort kayseri escort
escort bayan beylikdüzü escort bayan halkalı escort bayan avrupa yakası escort bayan şişli eskort mecidiyeköy escort bayan şirinevler escort bayan esenyurt escort bayan avcılar eskort şirinevler eskort beylikdüzü http://www.ilogak.com/istanbul/avcilar-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/esenyurt-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/atakoy-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/fatih-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/beylikduzu-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/silivri-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/capa-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/findikzade-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/buyukcekmece-escort/
malatya rent a car +18 filmler