Aldatıldıktan sonra nasıl davranmalı?2 hafta önce
Aldatılmak, ilişkiye ağırbaşlı zararlar veren üzücü bir durumdur. Aldatılan şahıs hem partnerine olan güvenini hem de özgüvenini yitirir. Çoğu kadın aldatıldığını öğrendikten sonra ne yapacağını bilemez. Peki, aldatıldıktan sonra nasıl davranmalı? “Yüksek Topuklar” ekibi olarak hazırladığımız hususi haberimizi derhal okumaya başlayın.
Şeyma Subaşı’nın eski hallerini gördünüz mü? TIKLAYIN!Aldatılmak nasıl atlatılır?
Çiftlerin birbirlerini severek başladıkları mesut ilişkiler zaman geçtikçe değişebiliyor. Duygular heyecanını yitiriyor, şartlar eskisi gibi devam etmiyor ve en önemlisi sadakatsizlik oluşuyor. Ne yazık ki bu değişimlerin etkisiyle aldatmalar başlıyor. Aldatılan şahıs aka bir itimat ve mutlulukla başladığı ilişkiye, endişe ve depresyonla devam ediyor, nasıl davranacağını bilemiyor.
Kendinizi suçlamaktan vazgeçin!
Aldatıldığını öğrenen çoğu kadının kendine güveni azalır. Güzel, alımlı veya zeki olmadığı için aldatıldığını düşünebilir. Ancak bütün bu özelliklerin aldatılmakla ilgisi olmayabilir. Kişinin ıra özellikleri ve özgüven eksikliği de onu aldatmaya yöneltebilir. Kendinizi suçlamak yerine ilişkinizdeki eksikleri ve sorunları saptayın. Partnerinize öfkeli ve agresif tavırlar sergilemeden bu konuları onunla aleni aleni konuşun. Bu sizi zorlayacak bir devinim olabilir. Ancak bu metot kendi mutluluğunuz için fazla faydalı olacaktır.
Yorumlardan ve tavsiyelerden etkilenmeyin!
Aldatılan kişi, bu durumu yakınlarıyla paylaşmak istemesi fazla doğaldır. Ancak çevrenizdekiler bu konuda sizi daha fazla yıpratacak yorumlar yapabilir, yanlış adımlar atmanıza sebep olacak tavsiyelerde bulunabilirler. Ruh halinizi düzeltmek isterken daha aka sorunlar yaşayabilirsiniz. Kendi duygularınızı dinleyerek mantık çerçevesi içinde devinim etmek en doğrusu olacaktır.
Ne kadar kıymetli olduğunuzu hatırlayın!
Aldatıldıktan sonra ilişkiyi bitirme kararı aldıysanız, bundan sonraki süreçte kendinize ne kadar kıymetli olduğunuzu hissettirin. Kendinizi şımartacak aktiviteler bulun. Başkasının hataları yüzünden kendinize haksızlık etmeyi bırakın. Kendinize yeni hedefler belirleyin ve o hedeflere ulaşmak için kendinizi motive edin.
Size paha verenlerle zaman geçirin!
Aldatıldığınızı öğrendikten sonra yalnız kalmak size zor gelebilir. Zor zamanlarınızda aileniz ve yakın arkadaşlarınız size destek vereceklerdir. Duygularınıza paha verirler ve konuyla ilgili düşüncelerini dürüstçe anlatım ederler.
Çocuğunuz varsa daha dikkatli olun!
Aldatılan çocuklu kişiler, bu durumu çocuklarına yansıtmamalıdır. Çocukların psikolojisini korumak adına her iki tarafta aynı dilden konuşmalı, çocuklarına aynı bilgileri vermelidir. Aksi takdirde daha aka sorunlar ortaya çıkabilir.
Çoğu kadın, aldatıldıktan sonra sırf çocuk için evliliğe devam etmeye karar verir. Ancak bu karar mutsuz bir aile ortamı yaratır. Böyle bir ortamda yetişen çocuk ne yazık ki mesut bir çocuk olamaz.
Kendinize yeni bir sayfa açın!
Aldatıldıktan sonra ayrılma kararı aldınız ama bir türlü geçmişi unutamıyorsunuz. Bu da mesut olmanıza mani oluyor. Zor da olsa geçmişinizi unutarak kendinize yeni bir sayfa açmaya çalışın. Böylece gelecekte karşınıza çıkan fırsatları daha iyi değerlendirebilirsiniz. Hayatınızdaki aka değişimlerin sizi ve geleceğinizi menfi etkilemesine ruhsat vermeyin.
Aldatıldıktan sonra bütün bunları gerçekleştirmek size zor gelebilir. Bu süreçte kendinizi çaresiz hissederseniz ve nasıl davranacağınızı bilemez hale gelirseniz bir psikologdan destek alabilirsiniz.
News
