DOLAR 32,5081 0.17%
EURO 34,7925 0.14%
ALTIN 2.491,851,21
BITCOIN 0%
İstanbul
15°

PARÇALI AZ BULUTLU

SABAHA KALAN SÜRE

Yağ yakmak için ne yapmalıyım?

Yağ yakmak için ne yapmalıyım?

ABONE OL
27 Temmuz 2017 07:00
Yağ yakmak için ne yapmalıyım?
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Kilo verirken yağ yakmayı kolaylaştıran yöntemler var. Sağlıklı hayat koçu Arzu Karabulut, her biri denenmiş ve gerçekten işe yarar yağ yakma yöntemlerini “Yüksek Topuklar” okuyucularıyla paylaşıyor. Yola hazırlıklı çıkmak, sonucunda kendi mucizenizi yaratmak için yağ yakmanın püf noktalarını hemen okuyup öğrenin!

Beslenme farkındalığı oluşturun!

Haklısınız, diyet listelerine bağlı bir hayat sürdürmek pek keyifli değil. Ama size güzel bir haberim var: Beslenme farkındalığı oluşturduğunuzda özgürce beslenmenin yolunu keşfedeceksiniz! Peki, bu nasıl yapılır?

Hepimiz biliyoruz ki patates kızartması, ak ekmek, börek, çikolata gibi yiyecekler ile kola, alkol, gazoz gibi içecekler kilo almaya sebep oluyor. Peki, bunlara hiç mi elimizi sürmeyeceğiz? Elbette, hayır! Dengesini ve ölçüsünü ayarlayıp hem kilo verebilir hem keyifle hayatı sürdürebilirsiniz.

Bir porsiyon patates kızartması yerine yarım porsiyon yiyin. Bir litre kola içmek yerine bir bardak için. Emin olun, ne yaptığınızın farkında olarak tüketirseniz; porsiyon kontrolü yapmak kolaylaşacaktır.

Yoğurt kürü mucizesini yaşayın!

Şimdiye dek, yağ yakmanın psikolojik boyutundan bahsettim. Sıra geldi, teknik bilgilere! Benim de yıllardır kullandığım zencefilli yoğurt kürü, yağ yakmaya ve form korumaya müthiş derecede yardımcı oluyor. Üstelik, kabızlık sorunu varsa bunun çözümüne de katkısı var.

Bir kase yoğurda hepsinden birer çay kaşığı ve toz olmak kaydıyla zencefil, zerdeçal, tarçın ekleyip karıştırın. Uyumadan 3-4 saat önce yiyin. Uyuyana kadar 3-4 bardak su için. Yalnız, yoğurt kürünü haftada 2 defa yapmalısınız; daha çok değil!

Çörek otu yağından destek alın!

Denedim, biliyorum: Çörek otu yağı kilo vermek ve sağlıkla yaşamak için mükemmel bir besin desteğidir. Soğuk sıkım ve organik çörek otu yağını eczaneden, aktardan satın alabilirsiniz. Her sabah aç karna bir çay kaşığı çörek otu yağı için. 5 dakika sonra kahvaltınızı yapın. Göreceksiniz, düzenli kullanım ile vücudunuzun yağ yakma gücü artacak ve günden güne kilo vermeniz kolaylaşacaktır.

Siz de mutlu olun istiyorum!

Farkındaysanız, şimdiye dek size uygulaması son derece kolay ve etkili öneriler sundum. İstiyorum ki, bilinçaltınıza kilo vermenin kolay olduğunu anlatın. Çünkü, ben zamanında 10 kilo verdim. İlk başta birçok zor yolu deneyip sonunda bu harika yöntemleri buldum. Siz de bu mutluluğu yaşayın istiyorum, tüm samimiyetimle!

Suyunuzun gücünü artırın!

Yağ yakımı için su içmenin önemini biliyorsunuz. Ertelemek, boşvermek, küçümsemek yok! Saat başı bir bardak suyunuzu için. Ancak, yağ yakımı etkisi artırmak için benim yöntemimi deneyin: Suyunuza tarçın, limon, ananas, taze zencefil, elma gibi şifalı besinler ekleyin. Tarif mi? Tabii ki çok kolay!

Bir litre oda sıcaklığında suyun içerisinde yarım dilimlenmiş limon, bir adet çubuk tarçın ve yarım dilimlenmiş salatalık ekleyin. Buzdolabına kaldırıp 3-4 saat bekletin. Gün boyunca için.

Bu konuda daha detaylı bilgiler verdim aslında. Detoks suyu olarak biliniyor. Farklı malzemelerle de hazırlanıyor.

FARKLI Detoks suyu tarifleri için BURAYA TIKLAYIN

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

300x250r
300x250r
deneme bonusu fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet mobil betbonusking.com deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
maltepe escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort ümraniye escort maltepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort ataşehir escort deneme bonusu veren siteler
sakarya escort sakarya escort serdivan escort izmir escort
gaziantep escort bayan gaziantep escort seks hikayeleri erotik film izle gaziantep rus escort gaziantep escort bayan şahinbey escort şehitkamil escort gaziantep escort türbanlı escort
istanbul escort escort bayan escort bayan istanbul escort istanbul escort
Ankara Escort seks hikayeleri eryaman escort altyazılı porno bodrum escort antalya escort bodrum escort bayan alanya escort bayan escort kayseri
bodrum escort izmit escort porno sikis eskişehir escort antalya escort Antalya Escort
bahçeşehir escort esenyurt escort kayaşehir escort halkalı escort arnavutköy escort avcılar escort silivri escort
toopla.com oclamor.com meyvidal.com istanbulviva.com ilogak.com hamkarfa.com blackmoth.org lithree.com vidsgal.com nattsumi.com avcılar escort bayan esenyurt escort bayan ataköy escort bayan fatih escort bayan beylikdüzü escort bayan silivri escort bayan çapa escort bayan fındıkzade escort bayan büyükçekmece escort bayan