DOLAR 32,3245 0.21%
EURO 35,1555 0.02%
ALTIN 2.302,681,12
BITCOIN 0%
İstanbul
19°

AÇIK

SABAHA KALAN SÜRE

Uzmanı açıklıyor: Aspir yağı zayıflatır mı?

Uzmanı açıklıyor: Aspir yağı zayıflatır mı?

ABONE OL
26 Ağustos 2017 21:09
Uzmanı açıklıyor: Aspir yağı zayıflatır mı?
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Son zamanlarda zayıflamak isteyenler, aspir yağı kullanıyor. Peki, aspir yağı zayıflatır mı ve sağlığa zararları var mı? Gelin, işin uzmanından öğrenelim: Diyetisyen Kübra Öztürk, aspir yağı hakkında merak edilenleri açıklıyor.

Kiloları ile başı dertte olanlar son zamanlarda aspir yağı ile zayıflama yöntemini tercih etmeye başladı. Ancak dozunu kaçıranlar zayıflayayım derken sağlığından olabiliyor. Bu konuda mühim uyarılar yapan Emey Hospital’dan Dyt. Kübra Öztürk, aspir yağı kullanımının günlük 1-2 tatlı kaşığını geçmemesi gerektiğinin altını çizdi.

Aspir yağı kullanım dozu fazla önemli!

Aspir yağının bilinçli kullanıldığında diyet programına muavin olarak yağ kaybında etkili olduğunu belirten Öztürk, “Aspir yağının faydası ile zararı arasındaki ayırımında kullanılan doz fazla önemlidir. Alerjik reaksiyonlar, mide bulantısı, kusma, tansiyon düşmesi, ishal gibi yan etkilerin oluşmaması için günlük tüketimi 1-2 tatlı kaşığını geçmemelidir. Eğer aspir yağını faydasını görmek istiyorsanız mutlaka bir diyet ve egzersiz programına destek olarak kullanmanız gerekmektedir.” uyarısında bulundu.

Aspir yağının vücuda faydaları

Aspir yağının bilinçli kullanılmasını öneren Dyt. Kübra Öztürk, yağın umumi olarak faydalarını şu şekilde sıraladı:

  • Kalp damar hastalıklarından korur

Aspir yağı, linoleik asit olarak da bilinen omega-6 içeriği yüksek olan bir bitkidir. Bu yağ asitleri kan trigliserit kolesterol düzeylerini dengeler.

  • Diyabete yakalanma riskini düşürür

Aspir yağı, omega-6 içeriğinin yüksek olmasından ötürü kan şekerini regüle etmekle de görevlidir. Böylece diyabete yakalanma riskini azaltır.

  • Obezitenin engellenmesinde etkili

Aspir yağı, içerdiği konjuge linoleik asit sayesinde obezitenin engellenmesinde etkilidir. Kilo vermeye etkisi yağın vücutta birikmesinden çok, yağın yakılmasıyla ilişkilidir. Yemeklerde kullanılarak gıda değeri arttırılabilir.

  • Hormonları dengeye sokar

Hormonal dengesizlikler sonucu regl döneminde düzensizlikler ve gecikmeler yaşanabilir. Aspir yağı hormonları dengeye sokarak tane döngülerini düzenler.

  • Kabızlığa iyi gelir

Sindirim sistemini rahatlatır. Kabızlığa iyi gelerek kabızlık sorununu çözer.

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

300x250r
300x250r
deneme bonusu fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet mobil betbonusking.com deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
maltepe escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort ümraniye escort
sakarya escort sakarya escort serdivan escort izmir escort
gaziantep escort bayan gaziantep escort seks hikayeleri erotik film izle gaziantep rus escort gaziantep escort bayan şahinbey escort şehitkamil escort gaziantep escort türbanlı escort
istanbul escort escort bayan escort bayan istanbul escort istanbul escort
Ankara Escort seks hikayeleri eryaman escort altyazılı porno bodrum escort antalya escort bodrum escort bayan alanya escort bayan escort kayseri
bodrum escort izmit escort porno sikis eskişehir escort antalya escort Antalya Escort
bahçeşehir escort esenyurt escort kayaşehir escort halkalı escort arnavutköy escort avcılar escort silivri escort
toopla.com oclamor.com meyvidal.com istanbulviva.com ilogak.com hamkarfa.com blackmoth.org lithree.com vidsgal.com nattsumi.com avcılar escort bayan esenyurt escort bayan ataköy escort bayan fatih escort bayan beylikdüzü escort bayan silivri escort bayan çapa escort bayan fındıkzade escort bayan büyükçekmece escort bayan