Oruç tutmanın faydaları nelerdir 2015

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Oruç tutmanın ruh ve beden sağlığı açısından mucizevi faydaları olduğunu biliyor musunuz? İşte, Ramazan’ı doya doya yaşarken oruç tutmak için 17 harika neden!

İradeniz güçlendirir

Oruç tutmanın verdiği güçle sigara, tatlı, çay ve kahveye ’hayır’ diyebilirsiniz ve bu iradenizi güçlendirir. Normalde insanlara ‘hayır’ demekte zorlanıyorsanız, oruç tutmak size bu gücü kazanmanızda yardım eder.

Kilo verirsiniz

İftarda ve sahurda ceviz, yoğurt, kefir, badem, greyfurt gibi akıllı besinler seçerek günlük kalori alımını sağlıklı bir şekilde düşürüp kilo verirsiniz.

Yağ yakıcı en iyi yiyecekleri öğrenmek için tıklayınız