deneme bonusu veren siteler deneme bonusu deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler fenomenbet mobil fenomenbet fenomenbet giriş
maltepe escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort ümraniye escort maltepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort ataşehir escort deneme bonusu veren siteler
sakarya escort sakarya escort sakarya escort serdivan escort
gaziantep escort bayan gaziantep escort seks hikayeleri erotik film izle gaziantep rus escort gaziantep escort bayan şahinbey escort şehitkamil escort gaziantep escort türbanlı escort
Ankara Escort seks hikayeleri porno sex bodrum escort antalya escort eryaman escort bodrum escort escort alanya kayseri merkez escort
bodrum escort kocaeli escort porno sikis eskişehir escort antalya escort Antalya Escort
toopla.com oclamor.com meyvidal.com istanbulviva.com ilogak.com hamkarfa.com blackmoth.org lithree.com vidsgal.com nattsumi.com avcılar escort bayan esenyurt escort bayan ataköy escort bayan fatih escort bayan beylikdüzü escort bayan silivri escort bayan çapa escort bayan fındıkzade escort bayan büyükçekmece escort bayan
DOLAR 32,2053 -0.22%
EURO 35,1156 -0.22%
ALTIN 2.498,171,32
BITCOIN 0%
İstanbul
16°

HAFİF YAĞMUR

SABAHA KALAN SÜRE

Hamile kalmayı kolaylaştıran yiyecekler

Hamile kalmayı kolaylaştıran yiyecekler

ABONE OL
6 Haziran 2016 23:42
Hamile kalmayı kolaylaştıran yiyecekler
0

BEĞENDİM

ABONE OL

İyi beslenme, hamile kalmayı kolaylaştıran en önemli etkenlerden biridir. En yakın arkadaşınız ‘Yüksek Topuklar’ olarak, bilimsel araştırma verilerine göre hamile kalmayı kolaylaştıran yiyecekleri sizlerle paylaşıyoruz. Her gün, bu mucizevi besinleri tükettiğinizde hem ruh haliniz güzelleşecek hem hamile kalmanız kolaylaşacaktır.

Mercimekle hamile kalmayı kolaylaştırın

Bitkisel protein ve demir içeren mercimek, hem hamileyi hem kilo vermeyi kolaylaştırır. Dünyanın en iyi üniversitelerinden biri olan Harvard Üniversitesi tarafından yapılan bilimsel çalışma, bitkisel protein ve demirin hamilelikteki önemli etkisini kanıtlamıştır. Mercimeği haşlayıp çorbalarda, salatalarda, ana yemeklerde kullanabilirsiniz.

Ay çekirdeğiyle sağlığı güçlendirin

Kadın sağlığını güçlendiren minerallerden biri olan çinkoyu içeren ay çekirdeği, adet düzensizliği giderme ve hamile kalmada etkilidir. Salatalarınıza ay çekirdeği ilave edebilir veya kahvaltıda müsliye ekleyebilirsiniz.

Somon vitamin eksikliğini giderin

Yale Üniversitesi’nde yapılan bir çalışma sonucunda araştırmaya katılan, çocuk sahibi olamayan kadınların yüzde 63’ünde D vitamini eksikliği olduğu görülmüştür. Somon balığı, D vitamini içeren muhteşem besinlerden biridir. Ayrıca, her gün açık havada 20 dakika yürüyüş yapmak, ihtiyacınız olan D vitamini karşılamaya yardım eder.

Somon faydalarını öğrenmek için TIKLAYIN

Bulgurla insülini dengeleyin

Kan şekeri dengesizliği ve insülin direnci, hamile kalmayı engelleyen faktörlerdir. Besinlerle, doğru seçimlerle her iki sorunu çözebilir, hamileliği kolaylaştırabilirsiniz. Bulgur, glisemik indeksi düşük besinlerden biridir, kan şekerini yavaş yükseltip düşürür, B vitamini içerir ve metabolizmayı çalıştırıp kilo vermeye yardım eder.

Bulgurun mucize faydaları için TIKLAYIN Badem yiyerek doğurganlığı artırın

Sağlıklı yağlar ve vitaminler içeren badem, hem kadın hem erkeklerde doğurganlığı artırıyor. Ara öğünlerde yani ikindi vakti bir avuç içi badem yiyenlerin, daha kolay hamile kaldığı bilimsel deneylerde görülmüştür.

Hamile kalmayı kolaylaştıran pozisyonlar için TIKLAYIN

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

300x250r
300x250r