Herkes, farklı diş yapısına sahiptir. Bazı dişler diğerlerine nazaran daha duygulu olabilir. Özellikle aşırı sıcak veya soğuk yiyecek ve içecekler tüketirken aka sıkıntı yaşarlar. Diş hassasiyeti olanlar, Yüksek Topuklar ekibi olarak sizlere sunduğumuz etkili çözüm önerilerinden faydalanabilirler. İşte, diş hassasiyetinin nedenleri ve evde çözüm önerileri…
Diş hassasiyetinin nedenleri:
Gün için, yediğiniz, içtiğiniz her şey hatta soğuk hava bile, dişlerde sızıya ve acıya sebep olabilir. Diş hassasiyeti, bilhassa yetişkenlerde sık rastlanan bir sorundur ve dişi koruyan diş minesinin aşınmasıyla ortaya çıkar.
Yanlış diş fırçalama
Diş fırçalarken katı ve hızlı davranmak, katı diş fırçaları kullanmak ve sık sık diş fırçalamak, dişin koruyucusu ve vücudun en katı maddesi olan diş minesinin yıpranmasına sebep olur. Bu da, diş hassasiyetine yol açar.
Diş bakımı yapmama
Dişleri, günde iki defa nazikçe fırçalamak gerekir. Ağız bakım sularıyla da günlük diş bakım rutininizi tamamlayabilirsiniz. Diş bakımını aksattığınız takdirde, dişler ile diş etinin birleştiği yerde tartar oluşur ve diş hassasiyeti yaşanır. Tartar ancak diş hekimi tarafında temizlenebilir.
Diş eti çekilmesi
Diş etinin dişten uzaklaşması, dişin köklerine doğru olan duygulu sinirlerin ortaya çıkmasına ve hariç etkenlere karşı hassaslaşmasına sebep olur. Diş eti hastalıkları ve katı diş fırçalama diş eti çekilmesine yol açar.
Beslenme alışkanlığı
Asidik ve ekşi yiyecekler tüketmek, diş minesinin soyulmasına sebep olur. Günlük beslenmenizde, turunçgilleri, enerji içeceklerini, şarap ve soda gibi karbonatlı içecekleri, domates, yoğurt gibi asidik besinleri tüketirken daha kontrollü olmalısınız.
Aşırı şeker tüketimi
Aşırı şekerli yiyecek ve içecekler, ağızda bakteri oluşumuna sebep olur. Bakteriler, diş etlerinde yıpranmaya ve dişlerde hassasiyete yol açar.
Diş gıcırdatmak
Diş gıcırdatma genellikle uyku esnasında olur. Bu vaziyet dişlerin sallanmasına ve diş etlerinin ziyan görmesine sebep olur. Bu da, dişlerin hassaslaşmasına yol açar.
Diş hassasiyeti nasıl geçer?
Diş macununuzu değiştirin!
Diş hassasiyetini azaltmak için en etkili yollardan biri, diş hassasiyetine müsait diş macunu kullanmaktır. Nane aromalı diş macunlarını bir kenara bırakıp, potasyum nitrat ve stronsyum klorür içeren daha hafif diş macunları tercih edin. Florür de diş minesini koruyan bir maddedir. Aynı zamanda, dişlerin çürümesini önler. Bu çeşit macunlar, diş hassasiyetinin azalmasına muavin olabilir.
Yumuşak bir diş fırçası tercih edin!
Diş etleri ve dişlerdeki hassasiyet için, löp bir diş fırçası kullanmaya itina gösterin. Bu çeşit diş fırçaları dişlerin ve diş etinin ziyan görmesini önler ve diş minesini korur. Dişleri löp diş fırçası ile nazikçe fırçalamak gerekir.
Ağız hijyenine itina gösterin!
Ağız sağlığı için, hijyenine dikkat etmeniz gerekir. Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın. Düzenli olarak fırçalamak, dişler üzerinde plak oluşmasını ve diş hassasiyetini önler.
Ağız bakım suları kullanın!
Diş hassasiyetinden kurtulmak için, diş minesini koruyan ağız bakım sularını tercih edebilirsiniz. Aynı zamanda, evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bir karışım da var; bir bardak ılık su içine 2 çay kaşığı tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Bu karışımı, sabah ve akşam düzenli olarak, ağız durulama suyu olarak kullanabilirsiniz.
Yiyecek ve içeceklere dikkat edin!
Bazı yiyecekler ve içecekler, diş hassasiyetini tetikler. Özellikle sıcak ve soğuk besinler, asitli içecekler, diş ve diş etine ziyan verir. Ayrıca, fazla şeker içeren besinlerden de kaçınmalısınız. Turunçgiller, domates, soslar, turşu gibi besinler; meyve suları, alkolsüz içecekler, al şarap gibi içecekler tüketirken dikkatli olmalı ve tükettikten derhal sonra dişlerinizi fırçalamalısınız.
Diş hassasiyetinin nedenlerini ve evde çözüm önerilerini öğrendiniz. Diş acınız bir dakikadan uzun sürüyorsa ve dayanılmazsa derhal bir diş hekimine başvurmalısınız. Unutmayın, diş sağlığı fazla önemlidir ve diş sorunlarını ertelemek bir çözüm değildir.
News
