avatar

Balkabağının faydaları

17 Ocak 2017
123 defa okundu
Yorum kapali
  • Balkabağının faydaları

    Balkabağının faydaları

    Kış mevsimin en güzel sebzelerinden biri olan balkabağının mucize faydaları var! Kabızlık gidermekten zayıflamaya, göz sağlığını güçlendirmekten kolesterolü düşürmeye kadar balkabağının faydalarını, bilimsel araştırma sonuçlarına göre sizinle paylaşıyoruz!

    Kabızlık giderici özelliğe sahiptir

    Balkabağı, yüksek oranda diyet lifleri içerir ve bu özelliğiyle bağırsak sağlığını güçlendirir. Özellikle, kabızlıktan kurtulmak için haftada birkaç kez balkabağı çorbası içmek çok faydalıdır.

    Kilo vermeye yardımcı olur

    Besin değeri yüksek olan balkabağı, aç kalmadan kilo vermeye yardımcı olur. Çünkü, diyet lifleri mide ve bağırsaklarda uzun süre kalıp tokluk hissi verir. Balkabağını çorbada olduğu gibi fırında pişirip yiyebilirsiniz.

    Balkabağı göz sağlığını güçlendirir

    Balkabağı, göz sağlığı için faydalı beta karoten içerir. Özellikle, A vitamini içeriğiyle daha sağlıklı göz, cilt ve saçlara sahip olmaya yardım eder. Araştırmalar, beta karotenin saç dökülmesini önlediğine dair bulgulara rastlamıştır. Balkabağını zeytinyağlı yemek olarak pişirip afiyetle yiyebilirsiniz.

    Balkabağı kalp sağlığı için faydalıdır

    LDL ve kötü kolesterolü düşürmeye yönelik yapılan araştırmalarda, fitosterol içeren balkabağının kalp sağlığı açısından fayfalı olduğu görülmüştür. Eğer, yüksek kolesterolünüz varsa, kış mevsiminde bol bol balkabağı tüketebilirsiniz. Çorbasını, zeytinyağını yemeğini veya fırında baharatlı cipsini yapabilirsiniz.

    Cilt güzelleştirmeye yardımcı oluyor

    Balkabağı içerisinde karotenoid özleri, cildin erken yaşlanmasını önlüyor ve daha sağlıklı olmasına yardımcı oluyor. Cildinizde pul pul dökülme, solgun görünüm, sivilce gibi sorunlar varsa, betakaroten size yardımcı olabilir. Dilerseniz, balkabağı ile cilt bakım maskesi yaparak cilt sağlığını güçlendirebilirsiniz.

    Spor sonrası kasları çalıştırıyor

    Spordan sonra beslenme, sağlıklı kilo verme adına büyük önem taşıyor. Yeterince beslenen kaslar daha iyi çalışıyor ve yağ yakımı hızlanıyor. Potasyum içeren balkabağı, spordan sonra kasların beslenmesine yardımcı oluyor. Sağlıklı tercih için fırında balkabağı cipsi yapıp yoğurtla birlikte yiyebilirsiniz.

    Balkabağının faydalarını herkesin öğrenmesi için bu haberi Facebook’ta paylaşabilirsiniz!

  • Bu Yazılar da ilginizi çekebilir
    Kaşıntı, böbrek hastalığının sinyali olabilir!
    Kaşıntı, böbrek hastalığının sinyali olabilir!
    “Mide botoksuna FDA ve EMA onay vermedi”
    “Mide botoksuna FDA ve EMA onay vermedi”
    “Hepatit B’yi engelleyebiliyoruz”
    “Hepatit B’yi engelleyebiliyoruz”
    Büyük meme kamburluk nedeni!
    Büyük meme kamburluk nedeni!
deneme bonusu fenomenbet mobil fenomenbet fenomenbet giriş betbonusking.com deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
beylikdüzü escort esenyurt escort avrupa yakası escort beylikdüzü escort istanbul escort avcılar escort beylikdüzü escort şirinevler escort bahceşehir escort beylikduzu escort istanbul escort umraniye escort umraniye escort
maltepe escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort ümraniye escort
sakarya escort sakarya escort serdivan escort izmir escort
gaziantep escort bayan gaziantep escort seks hikayeleri erotik film izle gaziantep rus escort gaziantep escort bayan şahinbey escort şehitkamil escort gaziantep escort türbanlı escort
Ankara Escort seks hikayeleri eryaman escort altyazılı porno bodrum escort antalya escort bodrum escort bayan alanya escort bayan escort kayseri
bodrum escort izmit escort porno sikis eskişehir escort antalya escort Antalya Escort
bahçeşehir escort esenyurt escort kayaşehir escort halkalı escort arnavutköy escort avcılar escort silivri escort
toopla.com oclamor.com meyvidal.com istanbulviva.com ilogak.com hamkarfa.com blackmoth.org lithree.com vidsgal.com nattsumi.com avcılar escort bayan esenyurt escort bayan ataköy escort bayan fatih escort bayan beylikdüzü escort bayan silivri escort bayan çapa escort bayan fındıkzade escort bayan büyükçekmece escort bayan
bodrum escortgaziantep escortgaziantep escortantalya escort bayanmanavgat escort bayanmaltepe escortkurtköy escortkartal escortümraniye escortbostancı escortanadolu yakası escortAnadolu Yakası EscortKadıköy escortAtaşehir escortBostancı escortŞirinevler Escort Bayanizmir escortankara escortataşehir escortMarsbahismarsbahissahabetMebbistipobetbetkom1winstarzbet girişonwintrendyol indirim koduimajbet