Ramazan’da oruç tutarken açlık ve susuzluk hissini giderecek mucizevi besinler var. ‘Yüksek Topuklar’ ekibi olarak, Uzman Diyetisyen Nesrin Eriş ile görüştük ve Ramazan’da mutlaka yemeniz gereken yiyecekleri öğrendik; ilgiyle okuyacaksınız.
Oruç sağlık için faydalıdır
Sağlıklı bireylere orucun hiçbir zararı yoktur. Uzun bir süre sindirim organlarının ve karaciğerin dinlenmesi vücudun kendi kendini toparlaması için çok faydalıdır.