DOLAR 32,5038 0.08%
EURO 34,7826 -0.12%
ALTIN 2.496,260,50
BITCOIN 0%
İstanbul
11°

HAFİF YAĞMUR

SABAHA KALAN SÜRE

Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler

Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler

ABONE OL
12 Ocak 2017 17:00
Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Sağlıklı kilo vermenin yolu, metabolizmayı hızlandıran yiyeceklerden geçiyor. Günlük beslenmenize ekleyeceğiniz bu süper yiyecekler, zayıflamaya yardımcı oluyor. Kullanım önerileriyle birlikte metabolizmayı hızlandıran yiyecekleri, sağlıklı yaşam koçu Arzu Karabulut açıklıyor.

Sarımsak metabolizmayı hızlandırıyor!

Sarımsak, kilo vermeye ve metabolizma hızlandırmaya yardımcı süper besinlerden biridir. Vücuttan ödem söktürmeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye faydalıdır.

Zayıflamak için sarımsak kullanımı: Her gece uyumadan önce bir küçük diş sarımsağın kabuğunu soyup bir su bardağı suyla hap gibi yutun. Zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Zencefil metabolizma hızını yükseltiyor!

Taze, kök vey toz zencefil, metabolizma hızını yükseltmede etkili besinlerden biridir. Market veya aktardan zencefil alabilirsiniz. Selülit giderici, mide sağlığına faydalı, ödem söktürücü zencefili, diyetinizde baştacı yapmalısınız.

Zayıflamak için zencefil kullanımı: Kahvaltıdan veya akşam yemeğinden sonra içmek için zencefil çayı yapabilirsiniz. Bir su bardağı sıcak suya 1 çay kaşığı silme toz zencefil ekleyip karıştırın. Tatlandırmak için limon suyu ilave edebilirsiniz. Tarçın metabolizma hızlandırıyor!

Özellikle kan şekeri dengesini sağlamaya yardımcı olan tarçın, aşırı iştahı kesiyor ve tatlı isteğini bastırıyor. Tarçının, metabolizma hızı üzerinde olumlu etkileri var.

Zayıflamak için tarçın kullanımı: Her gün, bir su bardağı sıcak süte bir çay kaşığı toz tarçın ekleyip karıştırın ve için. Özellikle, akşamüstü ara öğününde tarçınlı süt içmek ayda 4 kiloya kadar zayıflamaya yardımcı oluyor. Yoğurt metabolizma hızını yükseltiyor

Kalsiyum, protein, probiyotik bakteri, CLA asitleri içeren yoğurt, kilo vermede en büyük dostlarınızan biridir. Özellikle, göbek ve basen bölgesindeki fazla yağları yakmaya yardımcı oluyor. Düzenli yoğurt tüketen kişiler, daha kolay kilo veriyor ve yağ yakımı hızlanıyor.

Zayıflamak için yoğurt kullanımı: Bir kase yoğurda bir çay kaşığı kırmızı biber ve yarım limonun suyunu karıştırıp yiyin. Özellikle, gece yatmadan 2-3 saat önce yenildiğinde kilo vermeye faydalı oluyor. Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler nelerdir?

Aşağıdaki besinler ortak özelliği, metabolizma hızlandırmaya faydaları olmalarıdır. Kahvaltı, ara öğün, akşam yemeği, öğle yemeği gibi öğünlerinize ekleyerek sağlıklı ve lezzetli kilo vermenin yolunu keşfedebilirsiniz.

Ceviz Yumurta Süt Yoğurt Roka Ispanak Tavuk eti Badem Yeşil çay Elma Ananas Zencefil Tarçın Zerdeçal Kuru fasulye Kuzu eti Lor peyniri Balık Maydanoz Dereotu Kimyon Karabiber Kırmızı pulbiber Karanfil Lahana Kabak Acı biber Mercimek

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

300x250r
300x250r
deneme bonusu fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet mobil betbonusking.com deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
maltepe escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort ümraniye escort maltepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort ataşehir escort deneme bonusu veren siteler
sakarya escort sakarya escort serdivan escort izmir escort
gaziantep escort bayan gaziantep escort seks hikayeleri erotik film izle gaziantep rus escort gaziantep escort bayan şahinbey escort şehitkamil escort gaziantep escort türbanlı escort
istanbul escort escort bayan escort bayan istanbul escort istanbul escort
Ankara Escort seks hikayeleri eryaman escort altyazılı porno bodrum escort antalya escort bodrum escort bayan alanya escort bayan escort kayseri
bodrum escort izmit escort porno sikis eskişehir escort antalya escort Antalya Escort
bahçeşehir escort esenyurt escort kayaşehir escort halkalı escort arnavutköy escort avcılar escort silivri escort
toopla.com oclamor.com meyvidal.com istanbulviva.com ilogak.com hamkarfa.com blackmoth.org lithree.com vidsgal.com nattsumi.com avcılar escort bayan esenyurt escort bayan ataköy escort bayan fatih escort bayan beylikdüzü escort bayan silivri escort bayan çapa escort bayan fındıkzade escort bayan büyükçekmece escort bayan