Hamilelikte giyim nasıl olmalıdır?1 hafta önce
Hamilelik döneminde ebeveyn adayları beslenme kadar giyim konusuna da dikkat etmeliler. Hamileler için vücutlarındaki değişimleri göz önünde bulundurarak, sağlıklı ve rahat seçimler yapmak önemlidir. Peki, hamilelikte nasıl giyinmeli? “Yüksek Topuklar” ekibi olarak sizlere, hamilelikte giyim hakkında öneriler sunuyoruz.
Şeyma Subaşı’nın eski hallerini gördünüz mü? TIKLAYIN!Hamilelikte nasıl giyinmeli?
Hamileliğin rahat geçmesi ebeveyn ve bebek için son radde önemlidir. Bu dönemde yaşanan en aka sıkıntı, hormonlarla ve gün geçtikçe alınan kilolarla başa çıkmaktır. Özellikle büyüyen karınla beraber bol kıyafetler tercih edilir. Hamilelik boyunca giydiklerinizle rahat olmanızın yanı dizi şıklığınızı da sürdürürseniz, kendinizi iyi hisseder, bebeğinize de bu hisleri geçirebilirsiniz.
Gardırobunuzu gözden geçirin!
Hamileliğin ilk ayları fazla kilo alımı olmadığı için kendi kıyafetlerinizi tercih edebilirsiniz. Hatta dolabınızdaki bol tişörtleri, tunikleri ve kazakları kilo artışınız hızlandığında bile rahatlıkla giyebilirsiniz. Kış aylarında bol bir kazağınızın altına beli lastikli bir pantolon veya taytla fazla şık bir manzara elde edebilirsiniz. Karın bölgeniz gün geçtikçe büyüyeceği için belinizi sıkan kıyafetlerden ırak durmalısınız. Ayrıca gardırobunuzdaki bol elbiseler de sizin kurtarıcınız olacaktır.
Hamileler için alışveriş!
Karnınız iyice büyüdüyse ve kendi kıyafetleriniz size yetmiyorsa alışveriş zamanı gelmiş demektir. Ancak yalnızca gebe kıyafetleri satan mağazalar size sıkıcı ve zevksiz gelebilir. Bu konuda kendinizi kısıtlamaktan vazgeçin ve öbür mağazalara yönelin. Hamileyken de fazla şık bir stile sahip olabileceğinizi unutmayın. Alışveriş yaparken hamilelikten sonra giymeye devam etmeniz adına doğru tercihler yapmalısınız. Mesela fazla bol kıyafetler tercih ederseniz hem onları daha sonra kullanmakta zorlanırsınız hem de sizi olduğunuzdan daha kilolu gösterir.
Hamilelikte şapka, atkı, eldiven, takı gibi aksesuarlarla da stilinize havalı dokunuşlar yapabilirsiniz. Özellikle yaz aylarında başınızı güneşten korumanız sağlığınız için fazla önemlidir. Stilinize müsait bir şapkayla bunu gerçekleştirebilirsiniz.
Bileklik, yüzük, kolye gibi aksesuarları seçerken alerjinizin olmamasına dikkat edin. Ayrıca yüzük ve bileklik şiş olan ellerinizi ve parmaklarınızı sıkabilir. Alırken kolayca çıkarabileceklerinizi tercih etmelisiniz.
Hamileler için kumaş seçimi!
Hamilelik döneminde gövde sıcaklığı artış gösterir. Bu nedenle hava saha ve sizi sıkmayan kumaşlar tercih etmelisiniz. Pamuklu veya keten kumaşlar hamilelik dönemi için tercih etmeniz gereken tabii kumaşlardandır. Aynı zamanda jarse, penye gibi kumaşları da esnek kumaşlar olduğundan bu dönemde rahatlıkla giyebilirsiniz. Böylece hareketleriniz kısıtlanmaz, daha rahat devinim edebilirsiniz. Kış aylarında kazak seçerken kaşındıran kumaşa sahip ve boğazlı kazaklardan ırak durmalısınız. Aksi takdirde cildiniz tahriş olur ve bunalırsınız.
Hamileler için renk seçimi!
Alışveriş yaparken eliniz hep kara renkteki kıyafetlere gidebilir. Çünkü kara fazla kiloları saklamak için etkili bir renktir. Ancak siyahlarla içinizi karartmak yerine renkli kıyafetlerle stilinize renk katın. Vücudunuzun hangi bölgesini kapatmak istiyorsanız o bölge için koyu bir kıyafet seçebilirsiniz. Desenli kıyafetler giymek istediğinizde dikey çizgiler ve ufak desenler sizi daha zayıf gösterecektir.
Hamileler için iç çamaşırı ve mayo!
Hamilelik döneminde pamuklu iç çamaşırları rahat etmenizi sağlar. Aynı zamanda iç çamaşırı seçerken bedenine doğru karar vermelisiniz. Çünkü hamilelik döneminde gün geçtikçe göğüsleriniz büyüyecektir. Sizi sıkacak sutyenler seçerek kan dolaşımınızı menfi etkilemeyin. Penye ve balensiz sutyenler giymek, hamilelikte daha rahat olmanıza muavin olacaktır.
Yazın sıcağından bunaldıysanız veya bebeğiniz ve kendiniz için spor yapmak istiyorsanız yüzmeyi tercih edebilirsiniz. Yüzerken giyeceğiniz mayoya da doğru karar vermeniz gerekir. Bel bölgesi büzgülü veya pileli mayolar karın bölgenizi sıkmadan sarar. Bikini tercihini ise löp üstlerden kalın kenarlı altlardan yana yapmalısınız. Ayrıca bikini altının yüksek belli ve sıkı olmamasına dikkat edin. Bu tarz bikiniler belinizi sıkar ve kan dolaşımınızı menfi etkiler.
Hamilelikte pabuç seçimi
Hamilelik döneminde en fazla dikkat edilmesi gereken konuların başında pabuç seçimi gelir. Öncelikle, gün geçtikçe şişecek olan ayaklarınızı göz önünde bulundurmalısınız ve sıkmayan ayakkabılar tercih etmelisiniz. Tabanı düz ayakkabılar sağlığınız için sakıncalı olabilir. Çok yüksek topuklu ayakkabılardan da ırak durmalısınız. Hafif ve rahat bir tabana sahip ayakkabılar en doğru seçimdir. Ayrıca ayakkabının hangi malzemeden yapıldığı da ayağınızın hava alabilmesi açısından son radde önemlidir. Hamileliğin ilerleyen haftalarında hareketleriniz kısıtlanacak, eğilip kalkmanız zorlaşacaktır. Bu nedenle bağcıksız, basit giyilebilen ayakkabılar tercih etmelisiniz.
Hamilelik döneminde kendi sağlığınız ve bebeğinizin sağlığı için yürüyüş yapmak fazla önemlidir. Yürüyüşler için ortopedik ve rahat giyebileceğiniz bir spor pabuç edinmelisiniz.
Unutmayın ki hamilelikte ebeveyn ve bebek arasındaki bağ fazla kuvvetlidir. Siz kendinizi ne kadar rahat ve mesut hissedersiniz, bebeğiniz de o kadar mesut olacaktır.
Hamilelikte beslenme ebeveyn ve bebek sağlığı için son radde önemlidir. Hamilelikte beslenmeyle ilgili altın kuralları öğrenmek istiyorsanız derhal tıklayın!
News
