bahis siteleri hack forum onwin giriş hack forum deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler beinwon güncel
DOLAR 40,4343 0.24%
EURO 47,1614 0.49%
ALTIN 4.344,140,72
BITCOIN 4758868-0.03335%
İstanbul
29°

AÇIK

SABAHA KALAN SÜRE

Düzensiz uyku cilde zarar veriyor!

Düzensiz uyku cilde zarar veriyor!

ABONE OL
21 Mart 2018 00:21
Düzensiz uyku cilde zarar veriyor!
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Uyku düzeninin hem sıhhat hem de güzellik açısından ne kadar mühim olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Uykusuzluk diyabet, yürek hastalıkları gibi ağırbaşlı problemlerin yanı dizi cilde ziyan verir. Düzenli uyku, ten güzelliği üzerinde son radde etkilidir. “Yüksek Topuklar” ekibi olarak sizler için, düzensiz uykunun cilde zararlarını derledik.

Uykusuzluk cildi bozar mı?

Dış güzelliği korumak adına, sağlıklı beslenme, düzenli ve kaliteli uyku fazla önemlidir. Ten bakım ürünlerini, besinlerle ve düzenli uykuyla desteklemek, daha iyi sonuçlar elde etmenize muavin olur. Uzun süre yaşanan uykusuzluk, göz altlarında şişliklere ve morluklara, ten tonunda sararmalara ve solgunluğa yol açar. Bu da, sinir bozucu bir vaziyet yaratır. İşte uykusuzluğun cilde verdiği öbür zararlar…

Uykusuzluk strese ve sivilceye neden olur!

Stresli olduğunuz dönemlerde, gövde kortizol hormonu salgılar. Bu hormon, fiziksel sağlığı etkilediği gibi cildi de etkiler. Kortizol hormonun salınımı, uyku esnasında azalır. Düşük kortizol seviyesi, cildin yenilenmesini hızlandırır ve cildi koruma altına alır. Uykusuzluk ise, yüksek seviyede kortizole neden olur. Yani, ten kendini yenileyemez ve sivilce oluşumuna yol açar.

Düzensiz uyku daha ihtiyar gösterir!

Uykusuzluğun yol açtığı yüksek kortizol seviyesi, daha genç görünmenizi sağlayan kolajenin yıkımına neden olur. Bu da, yaşlanmayı ve derinin incelmesini hızlandırır. Düzensiz uyku, ciltteki ince çizgileri ve kırışıklıkları artırır.

Düzensiz uyku bağışıklığı zayıflatır!

Gün içinde tükettiğiniz vitamin, mineral ve antioksidan bakımından varlıklı besinler, uyku sırasında devreye girerek, cilde yarar sağlar. Özellikle antioksidanlar, cildi güneşin zararları ışınlarından korur ve ciltte oluşabilecek hasarları önler.

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

300x250r
300x250r
fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet fenomenbet yeni giriş fenomenbet güncel giriş fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet fenomenbet yeni giriş fenomenbet güncel giriş fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet fenomenbet giriş
indian couple injoy outdoor sex in village porn in hindi kannada sex vidio desi bhabhi sex
fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet fenomenbet yeni giriş fenomenbet güncel giriş fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet fenomenbet yeni giriş fenomenbet güncel giriş fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet fenomenbet giriş
maltepe escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort bostancı escort kadıköy escort ataşehir escort ümraniye escort kartal escort anadolu yakası escort bostancı escort kurtköy escort ataşehir escort ümraniye escort
betivo betbaba giriş sultanbet bonus veren casino siteleri btcbahis
konya eskort porno beylikdüzü escort seks hikayeleri porno eryaman escort montenegro escort antalya escort bodrum escort bodrum escort alanya escort kayseri escort
escort bayan beylikdüzü escort bayan halkalı escort bayan avrupa yakası escort bayan şişli eskort mecidiyeköy escort bayan şirinevler escort bayan esenyurt escort bayan avcılar eskort şirinevler eskort beylikdüzü http://www.ilogak.com/istanbul/avcilar-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/esenyurt-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/atakoy-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/fatih-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/beylikduzu-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/silivri-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/capa-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/findikzade-escort/ http://www.ilogak.com/istanbul/buyukcekmece-escort/
malatya rent a car +18 filmler