DOLAR 32,5065 0.17%
EURO 34,7914 0.15%
ALTIN 2.487,691,04
BITCOIN 0%
İstanbul
15°

PARÇALI AZ BULUTLU

SABAHA KALAN SÜRE

Balkabağının faydaları

Balkabağının faydaları

ABONE OL
17 Ocak 2017 23:01
Balkabağının faydaları
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Balkabağının faydaları

Kış mevsimin en güzel sebzelerinden biri olan balkabağının mucize faydaları var! Kabızlık gidermekten zayıflamaya, göz sağlığını güçlendirmekten kolesterolü düşürmeye kadar balkabağının faydalarını, bilimsel araştırma sonuçlarına göre sizinle paylaşıyoruz!

Kabızlık giderici özelliğe sahiptir

Balkabağı, yüksek oranda diyet lifleri içerir ve bu özelliğiyle bağırsak sağlığını güçlendirir. Özellikle, kabızlıktan kurtulmak için haftada birkaç kez balkabağı çorbası içmek çok faydalıdır.

Kilo vermeye yardımcı olur

Besin değeri yüksek olan balkabağı, aç kalmadan kilo vermeye yardımcı olur. Çünkü, diyet lifleri mide ve bağırsaklarda uzun süre kalıp tokluk hissi verir. Balkabağını çorbada olduğu gibi fırında pişirip yiyebilirsiniz.

Balkabağı göz sağlığını güçlendirir

Balkabağı, göz sağlığı için faydalı beta karoten içerir. Özellikle, A vitamini içeriğiyle daha sağlıklı göz, cilt ve saçlara sahip olmaya yardım eder. Araştırmalar, beta karotenin saç dökülmesini önlediğine dair bulgulara rastlamıştır. Balkabağını zeytinyağlı yemek olarak pişirip afiyetle yiyebilirsiniz.

Balkabağı kalp sağlığı için faydalıdır

LDL ve kötü kolesterolü düşürmeye yönelik yapılan araştırmalarda, fitosterol içeren balkabağının kalp sağlığı açısından fayfalı olduğu görülmüştür. Eğer, yüksek kolesterolünüz varsa, kış mevsiminde bol bol balkabağı tüketebilirsiniz. Çorbasını, zeytinyağını yemeğini veya fırında baharatlı cipsini yapabilirsiniz.

Cilt güzelleştirmeye yardımcı oluyor

Balkabağı içerisinde karotenoid özleri, cildin erken yaşlanmasını önlüyor ve daha sağlıklı olmasına yardımcı oluyor. Cildinizde pul pul dökülme, solgun görünüm, sivilce gibi sorunlar varsa, betakaroten size yardımcı olabilir. Dilerseniz, balkabağı ile cilt bakım maskesi yaparak cilt sağlığını güçlendirebilirsiniz.

Spor sonrası kasları çalıştırıyor

Spordan sonra beslenme, sağlıklı kilo verme adına büyük önem taşıyor. Yeterince beslenen kaslar daha iyi çalışıyor ve yağ yakımı hızlanıyor. Potasyum içeren balkabağı, spordan sonra kasların beslenmesine yardımcı oluyor. Sağlıklı tercih için fırında balkabağı cipsi yapıp yoğurtla birlikte yiyebilirsiniz.

Balkabağının faydalarını herkesin öğrenmesi için bu haberi Facebook’ta paylaşabilirsiniz!

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

300x250r
300x250r
deneme bonusu fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet mobil betbonusking.com deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
maltepe escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort ümraniye escort maltepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort ataşehir escort deneme bonusu veren siteler
sakarya escort sakarya escort serdivan escort izmir escort
gaziantep escort bayan gaziantep escort seks hikayeleri erotik film izle gaziantep rus escort gaziantep escort bayan şahinbey escort şehitkamil escort gaziantep escort türbanlı escort
istanbul escort escort bayan escort bayan istanbul escort istanbul escort
Ankara Escort seks hikayeleri eryaman escort altyazılı porno bodrum escort antalya escort bodrum escort bayan alanya escort bayan escort kayseri
bodrum escort izmit escort porno sikis eskişehir escort antalya escort Antalya Escort
bahçeşehir escort esenyurt escort kayaşehir escort halkalı escort arnavutköy escort avcılar escort silivri escort
toopla.com oclamor.com meyvidal.com istanbulviva.com ilogak.com hamkarfa.com blackmoth.org lithree.com vidsgal.com nattsumi.com avcılar escort bayan esenyurt escort bayan ataköy escort bayan fatih escort bayan beylikdüzü escort bayan silivri escort bayan çapa escort bayan fındıkzade escort bayan büyükçekmece escort bayan