Maydanoz suyu ile zayıflama gerçek mi?1 gün önce
Kilo vermek isteyenler, bitkisel zayıflama tariflerini tercih edebiliyor. Maydanoz suyu ile zayıflama fikri, en popüler tariflerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Peki, kaynatarak hazırlanan maydanoz suyu gerçekten işe yarar mı, nasıl hazırlanır, ne zaman içilir? Gelin, sorularımızın cevabını beslenme uzmanı Arzu Karabulut’tan alalım…
Maydanoz suyu zayıflatır mı?
Maydanoz, yüksek oranda C vitamini içeren değerli besinlerden biridir. Maydanozu kaynatıp suyunu içmek, bir zayıflama yöntemi olarak konuşulur. Ancak, ne yazık ki bu yöntemde bilimsel bilgi eksikliğine bağlı mühim bir hata vardır.
Şeyma Subaşı’nın eski hallerini gördünüz mü? TIKLAYIN!
Maydanozun zayıflamaya muavin etkisi, C vitamininden gelir. Bilimsel veriler bize, 70 radde ve üzerindeki sıcaklığa maruz kalan C vitaminin bozulduğunu yani faydasını kaybettiğini söylüyor. Bu açıdan baktığımızda, kaynatarak maydanoz suyu hazırlamak ve içmek zayıflamaya muavin olmayacaktır… Ama derhal endişelenmeyin, sizin için gerçekten fazla güzel bir zayıflama tarifim olacak.
Maydanoz suyu nasıl hazırlanır?
Sağlıklı beslenme ve kilo vermeyi destekleme amaçlı maydanoz suyu hazırlamak istiyorsanız, kaynatma fikrinden vazgeçmelisiniz. Öncelikle, bu konuda anlaşalım! En ideali, taze olarak hazırlamaktır. İçerisine limon, salatalık, oda sıcaklığında su hatta evde varsa biraz taze zencefil ekleyip mükemmel bir zayıflamaya muavin karışım yapabilirsiniz. Aşağıda, adım adım tarifini anlatıyorum.
Malzemeler,
- 10 dal taze maydanoz
- Küçük boy bir salatalık
- 1 su bardağı oda sıcaklığında su
- Kabuklarıyla beraber bir dilim limon
- Evde varsa, 1 çay kaşığı taze zencefil
Hazırlanışı,
Maydanoz, limon, salatalık ve zencefili iyice yıkayın.
Suyla beraber bütün malzemeleri mutfak robotuna alın.
Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar çekin.
İşte bu kadar, sağlıklı ve gerçekten faydalı tanım hazır!
Maydanoz suyu ile zayıflama tarifi paylaşıyorum.Maydanoz suyu ne zaman içilir?
En sık karşılaştığım sorulardan biri, zayıflama tariflerinin kullanım saatleridir. Bu gerçekten mühim bir konudur ve kişinin kendini iyi tanıyıp devinim etmesi gerekir.
Maydanozda demir, C vitamini, kalsiyum ve potasyum gibi sağlığımız için faydalı ve lüzumlu özler vardır. Esasında, gün boyunca enerjiye ihtiyacımız olduğu için maydanoz suyunu sabah aç karnına içmek daha iyi olacaktır. Ancak, unutulursa veya zaman olmazsa akşam yemeğinden evvel de içilebilir.
Eğer, midenizde bir rahatsızlık varsa tok karna içmeniz tavsiye edilir. Bu durumda, kahvaltı veya akşam yemeğinden sonra içebilirsiniz.
Maydanoz suyu içerken nelere dikkat etmeliyiz?
Maydanoz, ebeveyn sütünü azaltır. Bu yüzden, emziren anneler için müsait değildir.
Maydanoz, kuvvetli bir idrar söktürücüdür. Bu yüzden, böbrek rahatsızlığı olanlar için müsait değildir.
Bitkisel dahi olsa, tarifleri kullanırken ölçüsüne ve sıklığına dikkat ediniz. Aksi halde, sağlığınıza ziyan verebilir. Maydanoz suyu veya diğer bir zayıflama tarifi de olsa dönüşümlü olarak kullanın. Yani, bir hafta boyunca her gün için. Bırakın ve bir hafta boyunca ara verin. Sonra tekrar bir haftalık süreçte kullanın. Bu şekilde, gerçekten yarar görürsünüz.
Maydanoz suyu ile zayıflama hakkında en doğru bilgileri size aktarmaya çalıştım, umarım yarar görmüşsünüzdür. Beni, Instagram’da YÜKSEK TOPUKLAR sayfasından takip edebilirsiniz.
News
